GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Ramazan Özel Dosyası Bölüm 2: Ramazanda Beslenme!

Cuma, 27 Haziran 2014 | Genç ve Fit

Ramazan sırasında fazla kilo almamak, formunuzu korumak için nelere dikkat edilmelidir? Hangi saatlerde ve nasıl beslenilmelidir? Sahur ve iftarda hangi gidalar tercih edilmelidir? Beslenmede nelere dikkat edilmelidir?

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • Abdullah Özdemir
    Abdullah Özdemir / 28 Haziran 2014, 13:51 / CEVAPLA
    abi ağzınıza sağlık bunu bekliyordum bende
    • Genç ve Fit
      Genç ve Fit / 6 Temmuz 2014, 05:25 / CEVAPLA
      Cok memnun olduk, iyi sporlar!
MAKALELER
Profesyonel Atletler! Optimal Antrenman Şiddetinizi Ölçmeniz Artık Mümkün!

WHOOP isimli cihaz antrenman şiddetini ölçebiliyor, ne zaman ve ne kadar dinlenmeniz gerektiğini de belirtiyor. LeBron James ve Michael Phelps’in de denediği cihazın sağlığı iyileştirdiği, atletik performansı yükselttiği belirtiliyor.

kaynağa git 27.08.2016
Yakılan Yağ Nereye Gider? Buharlaşır!

The BMJ’de yayınlanan araştırma, yakılan yağların %84’unun karbondioksit olarak nefes ile, %16’sinin da su olarak ter ve üre ile vücuttan atıldığını göstermiş.

kaynağa git 15.08.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Oruç, diyabet riski taşıyan kişilerde kolesterol seviyelerini uzun dönemde düşürmekte

Intermittent Fasting, diyabet riski yüksek olan grupta kolesterolü düşürmeye yardımcı olmuş

kaynağa git 03.08.2016
Antrenman ve iyileşme döneminde gıda tüketimi

Antrenman sonrasında karbonhidrat ve protein tüketiminin protein sentezini yani kas oluşumunu artırdığı görülmüş

kaynağa git 11.08.2016
VİDEO SAYISI
304
VİDEO SAYISI
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
12934
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
VİDEO İZLENME SAYISI
23742874
VİDEO İZLENME SAYISI