GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Genç ve Fit'e Artık Facebook İle Üye Olun / Giriş Yapın!

Cuma, 24 Ekim 2014 | Genç ve Fit

Üye olma süresini 34 saniyeden 2 saniyeye düşürdük. Geri kalan 32 saniyeyi istediğiniz gibi değerlendirin.En üstteki Facebook İle Giriş butonuna basın ve hemen başlayın.

Herkese iyi sporlar!

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
MAKALELER
Kremalı Kek Diyeti Sayesinde Bir Profesör 12 Kg Verdi

Kilo vermede önemli olan tek noktanın kalori yönetimi olduğunu ispatlamak isteyen Kansas Üniversitesi’nden bir beslenme profesörü, 10 hafta boyunca yemek yerine kremalı kekle ve diğer şekerli gıdalar ve abur cubur ile beslendi ve 2 ay sonunda 12 kg kaybetti.

kaynağa git 17.08.2016
Antrenman Sonrasındaki Hormon Artışı Hipertrofiyi Veya Güçlenmeyi Etkilemiyor

Journal of Applied Physiology de yayınlanan makalede çok ilginç iki çıkarım var. Antrenman sonrasındaki bazı hormonlarda oluşan artışın, veya antrenmanda kullandığın ağırlık miktarının hipertrofi veya güçlenme üzerinde hiç bir etkisi yok.

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Kafein içeren sıvı gıda tüketmenin ruh hali, efor seviyesi ve ağırlık antrenmanı performansı üzerindeki etkisi

Antrenman öncesinde kafein tüketimi, ağırlık antrenmanlarındaki performansı artırmaktadır

kaynağa git 16.08.2016
Intermittent Fasting'in vücut kompozisyonu ve sağlık değerleri üzerindeki etkisi

Farklı Intermittent Fasting türlerinin vücut ağırlığı, yağ oranı ve trigliserit seviyelerinde düşüş sağladığı ve vücut kompozisyonunu olumlu yönde değiştirdiği görülmüş

kaynağa git 02.08.2016
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
15452
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
VİDEO İZLENME SAYISI
27094633
VİDEO İZLENME SAYISI