GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Genç ve Fit'e Artık Facebook İle Üye Olun / Giriş Yapın!

Cuma, 24 Ekim 2014 | Genç ve Fit

Üye olma süresini 34 saniyeden 2 saniyeye düşürdük. Geri kalan 32 saniyeyi istediğiniz gibi değerlendirin.En üstteki Facebook İle Giriş butonuna basın ve hemen başlayın.

Herkese iyi sporlar!

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR
Pazar, 22 Aralık 2013
En merak edilen sorulardan biri olan P90X programına yönelik çektiğimiz videomuzu aşağıda sunuyoruz:

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
MAKALELER
Antrenman Sonrasındaki Hormon Artışı Hipertrofiyi Veya Güçlenmeyi Etkilemiyor

Journal of Applied Physiology de yayınlanan makalede çok ilginç iki çıkarım var. Antrenman sonrasındaki bazı hormonlarda oluşan artışın, veya antrenmanda kullandığın ağırlık miktarının hipertrofi veya güçlenme üzerinde hiç bir etkisi yok.

kaynağa git 30.07.2016
Unutkanlık Problemin mi Var? Spor Yap!

Spor, beynin bazı kimyasalları salgılamasını tetikleyerek unutkanlığı önlemede veya yavaşlatmada da etkili oluyor!

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Obez olmayan kişilerde alternate day (iki günde bir) orucu: Kilo, vücut kompozisyonu ve enerji metabolizması üzerindeki etkileri

Alternate day fasting yapılmış. Bunda yağ yakımının arttığı görülmekle beraber kalori alınmayan günlerde açlık hissi de fazla olmuş.

kaynağa git 06.08.2016
Oruç, diyabet riski taşıyan kişilerde kolesterol seviyelerini uzun dönemde düşürmekte

Intermittent Fasting, diyabet riski yüksek olan grupta kolesterolü düşürmeye yardımcı olmuş

kaynağa git 03.08.2016
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
VİDEO İZLENME SAYISI
23742874
VİDEO İZLENME SAYISI
VİDEO SAYISI
304
VİDEO SAYISI
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
12934
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR