GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Genç ve Fit Radyo Yayında

Salı, 16 Ağustos 2016 | Genç ve Fit

Genç ve Fit’ten bir bomba daha! Hazır mısın?

Karnaval ve Genç ve Fit işbirliği ile Türkiye’nin ilk sağlıklı yaşam ve fitness radyosu Genç ve Fit Radyo yayında!

Hem şu linkten www.karnaval.com/radyolar/gencvefit hem de cep telefonundaki Karnaval Radyo uygulamasından dinleyebileceksin.

Genç ve Fit Radyo’da neler mi var?

Gün boyunca motivasyonun doruk noktada olduğu yüksek enerjili müzikler ile bizden alıştığın kalitede sağlıklı yaşam ve fitness bilgilerini birleştirdik, bomba bir radyo oluşturduk. Tanıdık sesler duyarsan şaşırma ;)

  • Her gün sabah 7-9 arası ve akşam 18-22 arası Workout Zone. Bu saatlerde radyoyu açıp antrenmana başlıyorsun. En yüksek enerjili, agresif, motivasyonel şarkılar performansını ateşleyecek
  • Gün boyunca yağ yakımından kas oluşumuna, motivasyondan ve zaman yönetiminden sağlıklı beslenme ipuçlarına kadar tonlarca içerik ile 7/24 sağlıklı yaşamdan kopmana izin yok!

Bizde sürprizler bitmez, bizimle kal :)

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
2 YORUM
  • Muhammed bilal Altunkaya
    Muhammed bilal Altunkaya / 20 Nisan 2017, 18:33 / CEVAPLA
    Baldır erştme
  • Muhammed bilal Altunkaya
    Muhammed bilal Altunkaya / 20 Nisan 2017, 18:33 / CEVAPLA
    Bakdır eritme
MAKALELER
Antrenman Sonrasındaki Hormon Artışı Hipertrofiyi Veya Güçlenmeyi Etkilemiyor

Journal of Applied Physiology de yayınlanan makalede çok ilginç iki çıkarım var. Antrenman sonrasındaki bazı hormonlarda oluşan artışın, veya antrenmanda kullandığın ağırlık miktarının hipertrofi veya güçlenme üzerinde hiç bir etkisi yok.

kaynağa git 30.07.2016
Aktiviteler Kaç Kalori Yakar?

Harvard Health’deki makaleye göre 84 kilo olan biri 30 dakikada aktiviteye bağlı olarak şu miktarlarda kalori yakıyor:
Şiddetli ağırlık antrenmanı – 266 kalori
İstasyon antrenmanı – 355 kalori
Eliptik makina – 400 kalori
Koşu (10km/saat) – 444 kalori

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Oruç, diyabet riski taşıyan kişilerde kolesterol seviyelerini uzun dönemde düşürmekte

Intermittent Fasting, diyabet riski yüksek olan grupta kolesterolü düşürmeye yardımcı olmuş

kaynağa git 03.08.2016
Soya hakkında gerçekten ne biliyoruz: Bilimsel İnceleme

Soya proteini hakkında detaylı bir bilimsel inceleme

kaynağa git 30.07.2016
VİDEO İZLENME SAYISI
25147798
VİDEO İZLENME SAYISI
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
14125
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI