GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Genç ve Fit Radyo Yayında

Salı, 16 Ağustos 2016 | Genç ve Fit

Genç ve Fit’ten bir bomba daha! Hazır mısın?

Karnaval ve Genç ve Fit işbirliği ile Türkiye’nin ilk sağlıklı yaşam ve fitness radyosu Genç ve Fit Radyo yayında!

Hem şu linkten www.karnaval.com/radyolar/gencvefit hem de cep telefonundaki Karnaval Radyo uygulamasından dinleyebileceksin.

Genç ve Fit Radyo’da neler mi var?

Gün boyunca motivasyonun doruk noktada olduğu yüksek enerjili müzikler ile bizden alıştığın kalitede sağlıklı yaşam ve fitness bilgilerini birleştirdik, bomba bir radyo oluşturduk. Tanıdık sesler duyarsan şaşırma ;)

  • Her gün sabah 7-9 arası ve akşam 18-22 arası Workout Zone. Bu saatlerde radyoyu açıp antrenmana başlıyorsun. En yüksek enerjili, agresif, motivasyonel şarkılar performansını ateşleyecek
  • Gün boyunca yağ yakımından kas oluşumuna, motivasyondan ve zaman yönetiminden sağlıklı beslenme ipuçlarına kadar tonlarca içerik ile 7/24 sağlıklı yaşamdan kopmana izin yok!

Bizde sürprizler bitmez, bizimle kal :)

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
MAKALELER
Fizik Tedavi, Diz Ameliyatından Daha Etkili

The BMJ dergisinde yayınlanan araştırmada fizik tedavi egzersizlerinin en az menisküs ameliyatı kadar hatta bazen daha bile faydalı olduğu görülmüş

kaynağa git 30.07.2016
Mucize zayıflama sözü veren ürünlere dikkat

FDA (Amerika Gıda ve İlaç Bakanlığı)'nın açıklamasına göre kilo verdirdiği söylenen haplar, çok ciddi sağlık problemlerine yol açmaktadır

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Supplementler, ağırlık çalışmasının ardından anabolik hormonları etkiler

Ağırlık çalışmalarından sonra basit karbonhidrat ve protein tüketimi, hiçbirşey tüketmemeye ve sadece protein tüketmeye göre çok daha etkin iyileşme (recovery) sağlamış. Antrenmanın üzerinden 6 saat geçtiğinde en yüksek büyüme hormonu yine bu grupta görülmüş

kaynağa git 30.07.2016
Güçlenme antrenmanları için antrenman öncesi ve sonrası beslenme

ACE (American Council on Exercise) antrenmandan sonra 3:1 oranında karbonhidrat:protein tüketilmesini öneriyor

kaynağa git 14.08.2016
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
13347
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO SAYISI
307
VİDEO SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
23934110
VİDEO İZLENME SAYISI