GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Adım Adım Koşu Serisi Bölüm 1 : Koşu Formu ve Tekniği

Salı, 21 Haziran 2016 | Genç ve Fit

Yaz geldi artık salonda veya evde spor yapmaktansa dışarıda parkta, deniz kenarında koşmak daha cazip gelmeye başladı. Herkes koşar ama koşmayı ne kadar biliyoruz? Bu serimizi sizlerin koşu antrenmanlarınızdan olabildiğinde yüksek faydayı ve sakatlanma olasılığınızı mümkün olduğunca düşürmek için hazırladık.

İyi sporlar!

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
MAKALELER
Müzik, HIIT Antrenmanlarını Daha Şiddetli Yapabilmenizi Sağlıyor

Müzik, kişinin egzersiz stresine tahammül kapasitesini yükseltiyor, HIIT antrenmanlarında şiddeti artırmanıza ve daha yüksek zorlu bir antrenman yapmanıza olanak veriyor.

kaynağa git 04.10.2016
Egzersiz, Kilo Vermiyor Olsan Bile Kalbin İçin İyidir

Harvard Health, egzersizle zayıflatmıyor olsanız bile kalbiniz güçlenmektedir diyor.

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Oruç, diyabet riski taşıyan kişilerde kolesterol seviyelerini uzun dönemde düşürmekte

Intermittent Fasting, diyabet riski yüksek olan grupta kolesterolü düşürmeye yardımcı olmuş

kaynağa git 03.08.2016
Whey Protein Markaları Karşılaştırması

Whey protein markalarının içerdikleri metal miktarları açısından karşılaştırmaları. En temiz çıkan Solgar, Six Star ve Optimum Nutrition olurken en sonda yer alanlar BSN, Designer Whey, GNC ve Muscle Milk olmuş

kaynağa git 15.08.2016
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
25166011
VİDEO İZLENME SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
14131
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR