GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Öyküleri - İbrahim

Çarşamba, 2 Ekim 2013 | Genç ve Fit

İbrahim, Seviye 1 egzersizlerini düzenli olarak uygulayarak ve sağlıklı beslenmeye geçerek 15 kilo verdi ve çok daha iyi bir vücuda kavustu. Tebrikler İbrahim, spora devam et! İbrahim'in transformasyon resimlerini ve mesajını aşağıda sunuyoruz:

“Ilk fotografta 103 kiloydum ikinci fotoda ise 88 kiloyum.sağlam çalışma artı diyetle Genç ve Fit in videolarini uyguladım göründüğü gibi çok faydasını gördüm size çok teşekkür ederim. Bu arada yaşım 18. Sadece 5-6 ayda bu sekile geldim.”

Once ve Sonra - Ibrahim

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR
Perşembe, 16 Nisan 2015
Antrenman sonrası acil çikolatalı süt arayışım, Volkan tarafından kameralara yakalandı. Bir kaç marka ile ilgili görüş[...]

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
6 YORUM
  • Ertuğrul
    Ertuğrul / 29 Aralık 2013, 19:43 / CEVAPLA
    Bende seviye 1 programını uygulayacağım.İşe yarayacağını umuyorum...
  • onur
    onur / 11 Ekim 2013, 19:13 / CEVAPLA
    iyide 5-6 ayda yaptıktan sonra bunun 3 katını yaparım. insanity workout diye youtubeden
    aratın . adamlar 1 ayda vücut yapıcaksınız diyolar
  • Cemal
    Cemal / 4 Ekim 2013, 18:14 / CEVAPLA
    ben bu seviye 1 egzersizlerini eksiksiz bir şekilde her hareketi 1 er defa uygularsam 6 aya bu hale gelebilirmiyim acaba lütfen cevap atın lütfen :(
  • Berk
    Berk / 2 Ekim 2013, 22:55 / CEVAPLA
    Birde seviye 1 programını mı uyguladın sadece kendin başka şeylerde yaptın mı ?
  • Berk
    Berk / 2 Ekim 2013, 21:49 / CEVAPLA
    Merhaba ilk vücudun benimkisi gibi hemen hemen ama senin kilon kadar değilim 80 kiloyum yağ yabakası fazla benim vücudum bende yeni başladım sayılır 2-3 hafta kadar 75e düşmeyi planlıyorum senin boyunu ve şimdili vücut yağ oranını öğrenebilirmiyim teşekkürler iyi sporlar :)
  • Cemal
    Cemal / 2 Ekim 2013, 18:30 / CEVAPLA
    Ben Bu Gösterdiklerinizi 1 Aydır eksiksiz uyguladım fakat arada bir günlerde kayma oluyor okuldan dolayı bi sorun cıkmaz inş. :(
MAKALELER
Mucize zayıflama sözü veren ürünlere dikkat

FDA (Amerika Gıda ve İlaç Bakanlığı)'nın açıklamasına göre kilo verdirdiği söylenen haplar, çok ciddi sağlık problemlerine yol açmaktadır

kaynağa git 30.07.2016
Antrenman Sonrasındaki Hormon Artışı Hipertrofiyi Veya Güçlenmeyi Etkilemiyor

Journal of Applied Physiology de yayınlanan makalede çok ilginç iki çıkarım var. Antrenman sonrasındaki bazı hormonlarda oluşan artışın, veya antrenmanda kullandığın ağırlık miktarının hipertrofi veya güçlenme üzerinde hiç bir etkisi yok.

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Intermittent Fasting (aralıklı oruç), zihinsel faaliyetleri geliştirmekte ve ortalama ömrü uzatmakta

Intermittent Fasting'in hormonal sistem, bağışıklık sistemi ve sinir sistemi üzerindeki faydaları ve uzun yaşama ilişkin olumlu etkileri

kaynağa git 30.07.2016
Obezite Sadece Vücudu Değil Beyni de Yaşlandırıyor!

Cambridge Yaşlanma ve Nörobilim’in araştırmasına göre 40 yaş civarındaki obez kişilerin beyinleri de daha çok yıpranıyor ve fit olan kişilere oranla 10 yaş daha yaşlı olabiliyor!

kaynağa git 19.08.2016
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
14628
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
26075507
VİDEO İZLENME SAYISI