GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Öyküleri - Hakan

Çarşamba, 13 Ağustos 2014 | Genç ve Fit

Bir başarı hikayesi de Hakan dan!

Hakan hayatını değiştirmeye karar verdikten sonra spora başladı, sigarayı bıraktı ve 20 kg a yakın kilo vererek harika bir değişim geçirdi. İşte kendi sözleriyle Hakan ın size mesajı:

"Selam Genç ve Fit ailesi, bende kısaca kendi öykümden bahsetmek istiyorum.

Bi gece youtube'ta dolaşırken tesadüfen videolarınıza rastladım ve arka arkaya bir videonuzdan diğerine geçtiğimi farkettim. Spor yapmayı falan düşünmüyordum, zaten şişman olduğumun da farkında değildim. Sorsalar biraz fazla kilom var derdim Çok uzun zamandır tartılmamıştım, bi an kaç kilo olduğumu merak edip gidip tartıldım ve 163 cm boyunda 82 kg şişman sıska biri olduğumu farkettim. O an gerçekten çok üzülmüştüm. O gece spora başladım. 10 aydır devam ediyorum. Şuan 64 kiloyum ve inanın hayat böyle çok daha güzel..

Şimdi ben, kardeşim, kuzenim ve bir arkadaşım daha sayenizde sporu hayatımızın vazgeçilmezleri haline getirdik, Genç ve Fit ailesine sonsuz teşekkürlerimizi sunuyoruz.

Sizin sayenizde spora başladım, sigarayı bıraktım. Artık bende genç ve fit'im!"
 

Once ve Sonra - Hakan 2Once ve sonra -Hakan 3

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • Murat Civan
    Murat Civan / 20 Kasım 2014, 16:56 / CEVAPLA
    Bravo, tebrik ederim...
MAKALELER
Oturmak Yaşamı Kısaltıyor!

Düzenli egzersiz yapıyor olsan bile oturmak insan hayatını kısaltıyor diyor American Journal of Preventive Medicine’ın yaptığı araştırmanın sonuçları.

kaynağa git 30.07.2016
Müzik, HIIT Antrenmanlarını Daha Şiddetli Yapabilmenizi Sağlıyor

Müzik, kişinin egzersiz stresine tahammül kapasitesini yükseltiyor, HIIT antrenmanlarında şiddeti artırmanıza ve daha yüksek zorlu bir antrenman yapmanıza olanak veriyor.

kaynağa git 04.10.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Kalori kısıtlaması ve intermittent fasting: Başarılı beyin yaşlanması için iki potansiyel diyet

Intermittent Fasting'in yaşlanırken beyin hücrelerini koruyucu etkisi olmakta

kaynağa git 07.08.2016
Güçlenme antrenmanları için antrenman öncesi ve sonrası beslenme

ACE (American Council on Exercise) antrenmandan sonra 3:1 oranında karbonhidrat:protein tüketilmesini öneriyor

kaynağa git 14.08.2016
VİDEO İZLENME SAYISI
24047797
VİDEO İZLENME SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
13438
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO SAYISI
307
VİDEO SAYISI
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE