GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Öyküleri - Hakan

Çarşamba, 13 Ağustos 2014 | Genç ve Fit

Bir başarı hikayesi de Hakan dan!

Hakan hayatını değiştirmeye karar verdikten sonra spora başladı, sigarayı bıraktı ve 20 kg a yakın kilo vererek harika bir değişim geçirdi. İşte kendi sözleriyle Hakan ın size mesajı:

"Selam Genç ve Fit ailesi, bende kısaca kendi öykümden bahsetmek istiyorum.

Bi gece youtube'ta dolaşırken tesadüfen videolarınıza rastladım ve arka arkaya bir videonuzdan diğerine geçtiğimi farkettim. Spor yapmayı falan düşünmüyordum, zaten şişman olduğumun da farkında değildim. Sorsalar biraz fazla kilom var derdim Çok uzun zamandır tartılmamıştım, bi an kaç kilo olduğumu merak edip gidip tartıldım ve 163 cm boyunda 82 kg şişman sıska biri olduğumu farkettim. O an gerçekten çok üzülmüştüm. O gece spora başladım. 10 aydır devam ediyorum. Şuan 64 kiloyum ve inanın hayat böyle çok daha güzel..

Şimdi ben, kardeşim, kuzenim ve bir arkadaşım daha sayenizde sporu hayatımızın vazgeçilmezleri haline getirdik, Genç ve Fit ailesine sonsuz teşekkürlerimizi sunuyoruz.

Sizin sayenizde spora başladım, sigarayı bıraktım. Artık bende genç ve fit'im!"
 

Once ve Sonra - Hakan 2Once ve sonra -Hakan 3

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • Murat Civan
    Murat Civan / 20 Kasım 2014, 16:56 / CEVAPLA
    Bravo, tebrik ederim...
MAKALELER
Kremalı Kek Diyeti Sayesinde Bir Profesör 12 Kg Verdi

Kilo vermede önemli olan tek noktanın kalori yönetimi olduğunu ispatlamak isteyen Kansas Üniversitesi’nden bir beslenme profesörü, 10 hafta boyunca yemek yerine kremalı kekle ve diğer şekerli gıdalar ve abur cubur ile beslendi ve 2 ay sonunda 12 kg kaybetti.

kaynağa git 17.08.2016
Unutkanlık Problemin mi Var? Spor Yap!

Spor, beynin bazı kimyasalları salgılamasını tetikleyerek unutkanlığı önlemede veya yavaşlatmada da etkili oluyor!

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Obez olmayan kişilerde alternate day (iki günde bir) orucu: Kilo, vücut kompozisyonu ve enerji metabolizması üzerindeki etkileri

Alternate day fasting yapılmış. Bunda yağ yakımının arttığı görülmekle beraber kalori alınmayan günlerde açlık hissi de fazla olmuş.

kaynağa git 06.08.2016
Intermittent Fasting (aralıklı oruç), zihinsel faaliyetleri geliştirmekte ve ortalama ömrü uzatmakta

Intermittent Fasting'in hormonal sistem, bağışıklık sistemi ve sinir sistemi üzerindeki faydaları ve uzun yaşama ilişkin olumlu etkileri

kaynağa git 30.07.2016
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
14628
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
26075507
VİDEO İZLENME SAYISI
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE