GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Öyküleri - Hakan

Çarşamba, 13 Ağustos 2014 | Genç ve Fit

Bir başarı hikayesi de Hakan dan!

Hakan hayatını değiştirmeye karar verdikten sonra spora başladı, sigarayı bıraktı ve 20 kg a yakın kilo vererek harika bir değişim geçirdi. İşte kendi sözleriyle Hakan ın size mesajı:

"Selam Genç ve Fit ailesi, bende kısaca kendi öykümden bahsetmek istiyorum.

Bi gece youtube'ta dolaşırken tesadüfen videolarınıza rastladım ve arka arkaya bir videonuzdan diğerine geçtiğimi farkettim. Spor yapmayı falan düşünmüyordum, zaten şişman olduğumun da farkında değildim. Sorsalar biraz fazla kilom var derdim Çok uzun zamandır tartılmamıştım, bi an kaç kilo olduğumu merak edip gidip tartıldım ve 163 cm boyunda 82 kg şişman sıska biri olduğumu farkettim. O an gerçekten çok üzülmüştüm. O gece spora başladım. 10 aydır devam ediyorum. Şuan 64 kiloyum ve inanın hayat böyle çok daha güzel..

Şimdi ben, kardeşim, kuzenim ve bir arkadaşım daha sayenizde sporu hayatımızın vazgeçilmezleri haline getirdik, Genç ve Fit ailesine sonsuz teşekkürlerimizi sunuyoruz.

Sizin sayenizde spora başladım, sigarayı bıraktım. Artık bende genç ve fit'im!"
 

Once ve Sonra - Hakan 2Once ve sonra -Hakan 3

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • Murat Civan
    Murat Civan / 20 Kasım 2014, 16:56 / CEVAPLA
    Bravo, tebrik ederim...
MAKALELER
Omega 3 almak için balık ya da balık yağı hapı yerine keten tohumu kullanabilir miyim?

Keten tohumu, içerdiği yağ asitlerinin farklı cinsten olması nedeniyle balık yağının yerini tutmamaktadır

kaynağa git 30.07.2016
Fizik Tedavi, Diz Ameliyatından Daha Etkili

The BMJ dergisinde yayınlanan araştırmada fizik tedavi egzersizlerinin en az menisküs ameliyatı kadar hatta bazen daha bile faydalı olduğu görülmüş

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
İlerleyen Yaşla Beraber Güç, Kas Kütlesi ve Hareket Hızında Değişim

Yaş ilerledikçe izometrik ve dinamik gücün, 2. tip kas liflerinin ve de hareket hızının düştüğü görülmüş. Fakat bir iyi haber: kas kütlesinde belirgin bir kayıp ölçülmemiş.

kaynağa git 21.09.2016
Kardiyo Egzersizleri Glikojen Yerine Yağ Depolarının Kullanılmasını Sağlıyor

Kardiyo egzersizi yapan kişilerde mitokondri yoğunluğu artmakta, vücut enerji ihtiyacını kas glikojeni ve kan şekeri yerine yağ depolarından karşılamaya yönelmekte, laktik asit üretimi de azalmakta.

kaynağa git 19.09.2016
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
12934
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
VİDEO SAYISI
304
VİDEO SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
23742874
VİDEO İZLENME SAYISI