GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Basari Oykuleri: Erkut

Salı, 16 Temmuz 2013 | Genç ve Fit

Bir başarı hikayesi de Erkut’tan. Erkut, haftalık egzersiz programımızı uygulayarak önceden inşa etmeye başlamış olduğu alt yapısını daha da güçlendirdi. Aşağıda kendi yazdığı mesajını ve gelişmesini gösteren resimlerini sizlere sunuyoruz:

“3 aylik bir çalismayla oldu daha çok gelistirdim. Önerdiginiz barfiks çesitleriyle daha çabuk ve hatli vücuda sahip oldum. Yasim 19”

Bize değişiminizi yansıtan resimlerinizi göndermeye devam edin, sizi de sitemizde yayınlayalım.

İyi sporlar!

Once ve Sonra - Erkut

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR
Pazar, 18 Kasım 2012
Bu videoda, spor yapmamak için kullanılan bahanelere yer veriyoruz. Aralarında daha önceden duyduğunuz veya kullandığını[...]
Pazar, 15 Eylül 2013
Eğer zayıflıktan şikayet ediyorsanız, kilo alamıyorum, veya kas kütlemi artırmak istiyorum, bunun iç[...]

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • isimsöylemesek?
    isimsöylemesek? / 17 Eylül 2013, 14:12 / CEVAPLA
    3 ayda nası yaptın sen ya ?

    steroid falan mı kullandın ? 3 ayda okadar yapmak imkansız gibi
    • Mert
      Mert / 22 Haziran 2014, 15:45 / CEVAPLA
      Bence de 3 ay abartılı geliyor... daha uzun sürmesi muhtemel.
MAKALELER
Omega 3 almak için balık ya da balık yağı hapı yerine keten tohumu kullanabilir miyim?

Keten tohumu, içerdiği yağ asitlerinin farklı cinsten olması nedeniyle balık yağının yerini tutmamaktadır

kaynağa git 30.07.2016
Unutkanlık Problemin mi Var? Spor Yap!

Spor, beynin bazı kimyasalları salgılamasını tetikleyerek unutkanlığı önlemede veya yavaşlatmada da etkili oluyor!

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Beslenme ve Atletik Performans

American College Sports Medicine'in Sporcu Beslenmesi ile Performans İlişkisi Hakkında Resmi Görüşü

kaynağa git 08.08.2016
Gençlerde antrenman sonrası tüketilen whey ve karbonhidrat, kas gelişimini artırır

Ağırlık çalışması yapan gençlerde karbonhidrat ve protein tüketimi kas hacmini en fazla artıran kombinasyon olmuş

kaynağa git 12.08.2016
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
24047797
VİDEO İZLENME SAYISI
VİDEO SAYISI
307
VİDEO SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
13438
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR