GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Öyküleri - Buğra

Cuma, 17 Ekim 2014 | Genç ve Fit

Harika bir başarı hikayesi de Samsun dan. Buğra kararlı bir şekilde başladı, 20kg verdi ve harika bir görünüme kavuştu. Şimdi de kas kütlesini artırmaya başladı. Buğra nın mesajını ve medyalarını sizinle de paylaşmak istedik. İşte Buğra'nın mesajı:

"Selam genc ve fit ailesi bundan iki sene önce memleketim Samsun da aldigim kararla o yazin sonunda hayatimi değiştirmeye karar verdim.

Özgüven eksikliginden fotoğraf çektirmezdim o yüzden eski fotoğraflarım fazla yok. 87 kilodan 67 kiloya indim ve duzenli beslenmeyi ve sporu hayat felsefesi haline getirdim ve su an 4 kilo alarak, evde spor ile genc ve fit yardimiyla. Tesekkürler genç ve fit ailesi tarifleriniz videolaraniz sayesinde teşekkür ederim.Saglikli yaşamlar herkese."

Bugra

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR
Cumartesi, 21 Temmuz 2012
Spor yaparken müzik dinlemenin bir faydası var mı? Bizce koşarken ya da ağırlık kaldırırken [...]

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • Kadir
    Kadir / 26 Ekim 2014, 22:36 / CEVAPLA
    Helal olsun kardeşim tebrik ediyorum seni.
MAKALELER
2016 nın 1 numaralı Fitness Trendi Giyilebilir Elektronik Fitness Cihazları Olacak

ACSM nin her sene yaptığı ankette bu sene en popüler trendin Fitbit vb gibi elektronik fitness cihazlarının olacağı öngörülüyor. 2. sırada vücut ağırlığı antrenmanları, 3. sırada da HIIT antrenmanları var.

kaynağa git 09.09.2016
Omega 3 almak için balık ya da balık yağı hapı yerine keten tohumu kullanabilir miyim?

Keten tohumu, içerdiği yağ asitlerinin farklı cinsten olması nedeniyle balık yağının yerini tutmamaktadır

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Whey Protein Markaları Karşılaştırması

Whey protein markalarının içerdikleri metal miktarları açısından karşılaştırmaları. En temiz çıkan Solgar, Six Star ve Optimum Nutrition olurken en sonda yer alanlar BSN, Designer Whey, GNC ve Muscle Milk olmuş

kaynağa git 15.08.2016
Oruç, diyabet riski taşıyan kişilerde kolesterol seviyelerini uzun dönemde düşürmekte

Intermittent Fasting, diyabet riski yüksek olan grupta kolesterolü düşürmeye yardımcı olmuş

kaynağa git 03.08.2016
VİDEO SAYISI
304
VİDEO SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
12937
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
23743063
VİDEO İZLENME SAYISI