GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Öyküleri - Buğra

Cuma, 17 Ekim 2014 | Genç ve Fit

Harika bir başarı hikayesi de Samsun dan. Buğra kararlı bir şekilde başladı, 20kg verdi ve harika bir görünüme kavuştu. Şimdi de kas kütlesini artırmaya başladı. Buğra nın mesajını ve medyalarını sizinle de paylaşmak istedik. İşte Buğra'nın mesajı:

"Selam genc ve fit ailesi bundan iki sene önce memleketim Samsun da aldigim kararla o yazin sonunda hayatimi değiştirmeye karar verdim.

Özgüven eksikliginden fotoğraf çektirmezdim o yüzden eski fotoğraflarım fazla yok. 87 kilodan 67 kiloya indim ve duzenli beslenmeyi ve sporu hayat felsefesi haline getirdim ve su an 4 kilo alarak, evde spor ile genc ve fit yardimiyla. Tesekkürler genç ve fit ailesi tarifleriniz videolaraniz sayesinde teşekkür ederim.Saglikli yaşamlar herkese."

Bugra

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • Kadir
    Kadir / 26 Ekim 2014, 22:36 / CEVAPLA
    Helal olsun kardeşim tebrik ediyorum seni.
MAKALELER
Oturmak Yaşamı Kısaltıyor!

Düzenli egzersiz yapıyor olsan bile oturmak insan hayatını kısaltıyor diyor American Journal of Preventive Medicine’ın yaptığı araştırmanın sonuçları.

kaynağa git 30.07.2016
Müzik, HIIT Antrenmanlarını Daha Şiddetli Yapabilmenizi Sağlıyor

Müzik, kişinin egzersiz stresine tahammül kapasitesini yükseltiyor, HIIT antrenmanlarında şiddeti artırmanıza ve daha yüksek zorlu bir antrenman yapmanıza olanak veriyor.

kaynağa git 04.10.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Uzun süreli oruç, IGF-1/PKA'yı düşürerek kök hücre yenilenmesini hızlandırmakta

Intermittent Fasting stem cell yani kök hücre üretimini hızlandırmış

kaynağa git 04.08.2016
Kafein içeren sıvı gıda tüketmenin ruh hali, efor seviyesi ve ağırlık antrenmanı performansı üzerindeki etkisi

Antrenman öncesinde kafein tüketimi, ağırlık antrenmanlarındaki performansı artırmaktadır

kaynağa git 16.08.2016
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
14628
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
26075507
VİDEO İZLENME SAYISI