GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Hikayeleri – Eren

Pazar, 23 Ağustos 2015 | Genç ve Fit

Eren en başta sadece bir haftalığına egzersizlerimizle deneme sürüşü yapmayı planlarken Genç ve Fit virüsüne yakalandı. Üç ay boyunca savaşmaya çalıştığı üçgen vücut virüsüne karşı koyamayarak sonunda yenildi ve aşağıdaki hale geldi. İşte mesajı ve medyaları:

“İlk başta 118 kiloydum ve umudum yoktu. Evden okula okuldan eve facede takılırken sizin sayfanızı gördüm belki bi değişim olur diye sadece 1 hafta sizin gösterdiğiniz hareketleri yaptım. Ve inanılmaz bi değişim gördüm sonra bunu sürekli yapmaya karar verdim. 3 ay sonra neredeyse üçgen vücüt haline geldi. Spora devam hocam çok teşekkür ederim!”

11853830_10203274165094461_1255245449_n

11857641_10203251067717041_1666402710_n

11903492_10203274165374468_504988630_n

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
2 YORUM
  • tunahan
    tunahan / 2 Ekim 2015, 20:54 / CEVAPLA
    bence fitness a gıtmesının de faydası olmus...
  • mehmet kara
    mehmet kara / 8 Eylül 2015, 17:21 / CEVAPLA
    Baya iyi olmuş . Tebrikler.
MAKALELER
Unutkanlık Problemin mi Var? Spor Yap!

Spor, beynin bazı kimyasalları salgılamasını tetikleyerek unutkanlığı önlemede veya yavaşlatmada da etkili oluyor!

kaynağa git 30.07.2016
Yakılan Yağ Nereye Gider? Buharlaşır!

The BMJ’de yayınlanan araştırma, yakılan yağların %84’unun karbondioksit olarak nefes ile, %16’sinin da su olarak ter ve üre ile vücuttan atıldığını göstermiş.

kaynağa git 15.08.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Karbonhidrat tüketimi ve rezistans antrenmanları

Yüksek set, ağırlık ve tekrar sayısına sahip ağırlık antrenmanlarından sonra karbonhidrat tüketiminin önemi

kaynağa git 10.08.2016
Obez olmayan kişilerde alternate day (iki günde bir) orucu: Kilo, vücut kompozisyonu ve enerji metabolizması üzerindeki etkileri

Alternate day fasting yapılmış. Bunda yağ yakımının arttığı görülmekle beraber kalori alınmayan günlerde açlık hissi de fazla olmuş.

kaynağa git 06.08.2016
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
14628
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
VİDEO İZLENME SAYISI
26075507
VİDEO İZLENME SAYISI
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE