GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Hikayeleri – Eren

Pazar, 23 Ağustos 2015 | Genç ve Fit

Eren en başta sadece bir haftalığına egzersizlerimizle deneme sürüşü yapmayı planlarken Genç ve Fit virüsüne yakalandı. Üç ay boyunca savaşmaya çalıştığı üçgen vücut virüsüne karşı koyamayarak sonunda yenildi ve aşağıdaki hale geldi. İşte mesajı ve medyaları:

“İlk başta 118 kiloydum ve umudum yoktu. Evden okula okuldan eve facede takılırken sizin sayfanızı gördüm belki bi değişim olur diye sadece 1 hafta sizin gösterdiğiniz hareketleri yaptım. Ve inanılmaz bi değişim gördüm sonra bunu sürekli yapmaya karar verdim. 3 ay sonra neredeyse üçgen vücüt haline geldi. Spora devam hocam çok teşekkür ederim!”

11853830_10203274165094461_1255245449_n

11857641_10203251067717041_1666402710_n

11903492_10203274165374468_504988630_n

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR
Cumartesi, 27 Nisan 2013
Bayanlar yaşlandıkça ve östrojen seviyeleri azaldıkça vücuttaki bazı kan damarlarındaki reseptörler (özellikle [...]

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
2 YORUM
  • tunahan
    tunahan / 2 Ekim 2015, 20:54 / CEVAPLA
    bence fitness a gıtmesının de faydası olmus...
  • mehmet kara
    mehmet kara / 8 Eylül 2015, 17:21 / CEVAPLA
    Baya iyi olmuş . Tebrikler.
MAKALELER
Unutkanlık Problemin mi Var? Spor Yap!

Spor, beynin bazı kimyasalları salgılamasını tetikleyerek unutkanlığı önlemede veya yavaşlatmada da etkili oluyor!

kaynağa git 30.07.2016
Aktiviteler Kaç Kalori Yakar?

Harvard Health’deki makaleye göre 84 kilo olan biri 30 dakikada aktiviteye bağlı olarak şu miktarlarda kalori yakıyor:
Şiddetli ağırlık antrenmanı – 266 kalori
İstasyon antrenmanı – 355 kalori
Eliptik makina – 400 kalori
Koşu (10km/saat) – 444 kalori

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Kalori kısıtlaması ve ketojenik diyetler vücuttaki inflamasyonu azaltmakta

Intermittent Fasting vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olmuş

kaynağa git 30.07.2016
Intermittent Fasting (aralıklı oruç), zihinsel faaliyetleri geliştirmekte ve ortalama ömrü uzatmakta

Intermittent Fasting'in hormonal sistem, bağışıklık sistemi ve sinir sistemi üzerindeki faydaları ve uzun yaşama ilişkin olumlu etkileri

kaynağa git 30.07.2016
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
VİDEO SAYISI
307
VİDEO SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
13347
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
VİDEO İZLENME SAYISI
23934110
VİDEO İZLENME SAYISI
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI