GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Hikayeleri – Eren

Pazar, 23 Ağustos 2015 | Genç ve Fit

Eren en başta sadece bir haftalığına egzersizlerimizle deneme sürüşü yapmayı planlarken Genç ve Fit virüsüne yakalandı. Üç ay boyunca savaşmaya çalıştığı üçgen vücut virüsüne karşı koyamayarak sonunda yenildi ve aşağıdaki hale geldi. İşte mesajı ve medyaları:

“İlk başta 118 kiloydum ve umudum yoktu. Evden okula okuldan eve facede takılırken sizin sayfanızı gördüm belki bi değişim olur diye sadece 1 hafta sizin gösterdiğiniz hareketleri yaptım. Ve inanılmaz bi değişim gördüm sonra bunu sürekli yapmaya karar verdim. 3 ay sonra neredeyse üçgen vücüt haline geldi. Spora devam hocam çok teşekkür ederim!”

11853830_10203274165094461_1255245449_n

11857641_10203251067717041_1666402710_n

11903492_10203274165374468_504988630_n

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
2 YORUM
  • tunahan
    tunahan / 2 Ekim 2015, 20:54 / CEVAPLA
    bence fitness a gıtmesının de faydası olmus...
  • mehmet kara
    mehmet kara / 8 Eylül 2015, 17:21 / CEVAPLA
    Baya iyi olmuş . Tebrikler.
MAKALELER
Antrenman Sonrasındaki Hormon Artışı Hipertrofiyi Veya Güçlenmeyi Etkilemiyor

Journal of Applied Physiology de yayınlanan makalede çok ilginç iki çıkarım var. Antrenman sonrasındaki bazı hormonlarda oluşan artışın, veya antrenmanda kullandığın ağırlık miktarının hipertrofi veya güçlenme üzerinde hiç bir etkisi yok.

kaynağa git 30.07.2016
Profesyonel Atletler! Optimal Antrenman Şiddetinizi Ölçmeniz Artık Mümkün!

WHOOP isimli cihaz antrenman şiddetini ölçebiliyor, ne zaman ve ne kadar dinlenmeniz gerektiğini de belirtiyor. LeBron James ve Michael Phelps’in de denediği cihazın sağlığı iyileştirdiği, atletik performansı yükselttiği belirtiliyor.

kaynağa git 27.08.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Futbolcular! Denge Antrenmanı Çabukluğu Artırıyor, Reaksiyon Zamanını Düşürüyor

Dergipark’ta yayınlanan ve Türkiye’de yapılan araştırmada, denge antrenmanlarının kişinin hem reaksiyon zamanını, hem de vücut kitle endeksini iyileştirdiği görülmüş.

kaynağa git 18.08.2016
Obezite Sadece Vücudu Değil Beyni de Yaşlandırıyor!

Cambridge Yaşlanma ve Nörobilim’in araştırmasına göre 40 yaş civarındaki obez kişilerin beyinleri de daha çok yıpranıyor ve fit olan kişilere oranla 10 yaş daha yaşlı olabiliyor!

kaynağa git 19.08.2016
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
25147798
VİDEO İZLENME SAYISI
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
14125
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE