GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Hikayeleri – Aykın

Cumartesi, 27 Haziran 2015 | Genç ve Fit

Aykın düzenli spor yapmaya başladı ve kas kütlesini birkaç ay içinde hatırı sayılır bir şekilde artırmayı başardı. Aykın'ın mesajını ve medyalarını aşağıda sizinle paylaşıyoruz

“Merhaba öncelikle bu sporla 6 ay önce tanıştım ve hala ilk günkü gibi bu spora meraklıyım. Önceden bilgisayar başından kalkmayan beslenmeme hiç dikkat etmeyen bir hayatım vardı fakat artık bu düzenin böyle devam etmememesi gerektiğini düşündüm. Aslında bu spora Genç ve Fit in youtube kanalındaki videoları izleyerek ve araştırarak başlamış oldum bu spor artık benim için bir yaşam stili olmuş durumda gerçekten her geçen gün yeni birşeyler öğrenmek ve vücudumun geliştiğini görmek beni motive ediyor. 5. Ay önceki fotografıma baktıgımda cok şaşırdım bu spora sizin sayenizde başladım ne kadar teşekkür etsem azdır emeklerinizin karşılıgını inşallah alırsınız :)

Teşekkürler Genç ve Fit.”

aykin 2

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
3 YORUM
  • Ferhat Ece
    Ferhat Ece / 1 Ağustos 2015, 11:44 / CEVAPLA
    Başarıların devamını dilerim kardeş :) 5 ay kadar bende yaptım elimde olmayan nedenlerle 2 ay kadar bi ara verdim tekrar başladım 1 hafta oldu Allah izin verirse Genç ve Fit sayesinde bir başarı yakalamaya devam edeceğim. Allah sabırlar ve kolaylıklar versin :)
  • SAMET G
    SAMET G / 10 Temmuz 2015, 10:57 / CEVAPLA
    Merhabalar.benim boyum 185 cm kilom 103 tu.ama genc ve fit uygulamasini kullanmaya basladiktan sonra ve birazda yemekleride az yiyerek 18 gun icerisinde 97 kilo oldum.tesekkurler genc ve fit.:))))
  • Aziz Yılmazer
    Aziz Yılmazer / 29 Haziran 2015, 04:03 / CEVAPLA
    Merhaba aykın, 5 ayda fotoğraflarda gördüğüm değişimin beni daha da hırslandırdı şu an.Ben de an itibariyle senin 5 ay önce ki evrendeyim.Bilgisayar bağımlısı düzensiz beslenen biriyim.Uzun zaman önce bu siteyle tanıştım fakat şimdi hiç bırakmadan devam etmek üzere hayatımı değiştirmeye karar verdim.Öncesi ve sonrası fotoğraflarımın bir kaç ay sonra sitede yayınlanmasına izin vereceğim o zamana dek sağlıklı yaşam diliyorum sana ve herkese.Teşekkürler gecvefit.com
MAKALELER
Profesyonel Atletler! Optimal Antrenman Şiddetinizi Ölçmeniz Artık Mümkün!

WHOOP isimli cihaz antrenman şiddetini ölçebiliyor, ne zaman ve ne kadar dinlenmeniz gerektiğini de belirtiyor. LeBron James ve Michael Phelps’in de denediği cihazın sağlığı iyileştirdiği, atletik performansı yükselttiği belirtiliyor.

kaynağa git 27.08.2016
Kremalı Kek Diyeti Sayesinde Bir Profesör 12 Kg Verdi

Kilo vermede önemli olan tek noktanın kalori yönetimi olduğunu ispatlamak isteyen Kansas Üniversitesi’nden bir beslenme profesörü, 10 hafta boyunca yemek yerine kremalı kekle ve diğer şekerli gıdalar ve abur cubur ile beslendi ve 2 ay sonunda 12 kg kaybetti.

kaynağa git 17.08.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Supplementler, ağırlık çalışmasının ardından anabolik hormonları etkiler

Ağırlık çalışmalarından sonra basit karbonhidrat ve protein tüketimi, hiçbirşey tüketmemeye ve sadece protein tüketmeye göre çok daha etkin iyileşme (recovery) sağlamış. Antrenmanın üzerinden 6 saat geçtiğinde en yüksek büyüme hormonu yine bu grupta görülmüş

kaynağa git 30.07.2016
Supplementler Listesi

En yaygın supplementler ile ilgili bilimsel araştırmaların toplandığı site

kaynağa git 30.07.2016
VİDEO İZLENME SAYISI
23742874
VİDEO İZLENME SAYISI
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
12934
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
VİDEO SAYISI
304
VİDEO SAYISI