GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Askerlerimizle!

Pazar, 17 Kasım 2013 | Genç ve Fit

Bizi çok duygulandıran ve müthiş mutlu eden bir mesajı sizlerle paylaşmak istiyoruz. Bir takipçimiz, askerden dönen kardeşinin ve asker arkadaşlarının hiçbir bahane bulmadan, her ortamda ve her imkanda sporu nasıl sürdürdüklerini bizlere gösterdi. Takipçimizin mesajını ve resimlerini sizlerle aşağıda paylaşıyoruz. Umarız Şırnak’taki ve dünyadanin tüm diğer yerlerindeki askerlerimize destek ve moral kaynağı olur.

Sizinle gurur duyuyoruz. Size teşekkur ederiz. Hepinize iyi ve çabuk terhisler!

“Gencvefit takip eden askerler ;)

Şırnakta, dağda kısıklı imkanlarla spor yapan askerlerimiz..
Daha bir kaç gün önce askerden dönen kardeşimin resimlerinden sizler için seçtim :)”

 

 


asker 5


asker 6



asker 7


asker 8



asker 9


asker 10



asker 11


asker 12



asker 13


asker 14



asker 15


asker 16

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR
Pazartesi, 8 Nisan 2013
Müzik listemizi cok kısa bir şekilde güncellemenin zamanı geldi. Işte bu aralar sıklıkla dinlediğ[...]

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • Volkan
    Volkan / 28 Temmuz 2014, 06:57 / CEVAPLA
    askerde fotoğraf çekmek yasak değil mi? :)
MAKALELER
2016 nın 1 numaralı Fitness Trendi Giyilebilir Elektronik Fitness Cihazları Olacak

ACSM nin her sene yaptığı ankette bu sene en popüler trendin Fitbit vb gibi elektronik fitness cihazlarının olacağı öngörülüyor. 2. sırada vücut ağırlığı antrenmanları, 3. sırada da HIIT antrenmanları var.

kaynağa git 09.09.2016
Kremalı Kek Diyeti Sayesinde Bir Profesör 12 Kg Verdi

Kilo vermede önemli olan tek noktanın kalori yönetimi olduğunu ispatlamak isteyen Kansas Üniversitesi’nden bir beslenme profesörü, 10 hafta boyunca yemek yerine kremalı kekle ve diğer şekerli gıdalar ve abur cubur ile beslendi ve 2 ay sonunda 12 kg kaybetti.

kaynağa git 17.08.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Arka arkaya yapılan şiddetli ağırlık çalışmalarının ardından gıda tüketip tüketmemenin hormonlar üzerindeki etkisi

Ağırlık antrenmanından sonra karbonhidrat tüketmeyen grubun bir sonraki antrenmanda performansı önemli derecede düşmüş. Protein ve karbonhidrat tüketen grubun insülin, büyüme hormonu ve IGF miktarı daha yüksek olduğu ve laktat birikmesinin azaldığı görülmüş. Bu glikojen depolarının daha etkin şekilde yapılmasını ve protein sentezinin artmasını sağlamış

kaynağa git 30.07.2016
Kafein içeren sıvı gıda tüketmenin ruh hali, efor seviyesi ve ağırlık antrenmanı performansı üzerindeki etkisi

Antrenman öncesinde kafein tüketimi, ağırlık antrenmanlarındaki performansı artırmaktadır

kaynağa git 16.08.2016
VİDEO SAYISI
304
VİDEO SAYISI
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
12934
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
23742874
VİDEO İZLENME SAYISI