GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Hikayeleri - Derya

Cuma, 6 Mayıs 2016 | Genç ve Fit

Motivasyonun ve kararlılığın, kişinin hayatını ve görünüşünü olumlu bir yönde değiştirebilmesindeki önemini sürekli vurguluyoruz. Sıradaki başarı hikayesi de bunun çok iyi bir örneği. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile 17 kg kaybederek hayatını değiştiren ve başarılı bir transformasyona uğrayan takipçimizin, motivasyonun önemini ve etkisini anlatan kendi sözlerini size sunuyoruz :

"Merhaba ben de başarı öykümü sizlerle paylaşmak istiyorum. Yaklaşık 5 ay önce Youtube'da gezinirken sizin videolarınızdan birine rastladım. Spor Yapmama Bahaneleri videosunu izlerken kendimden bişeyleri orda gördüm ve işe video izlerken yediğim tabak dolusu makarnayı bırakmakla başladım. Daha sonra diğer videolarınız... hani bir barutu ateşlersiniz ya tıpki o misal sizi takip ederek şu anki görüntüme ulaştım.

Teşekkür ederim GENÇ VE FİT çok teşekkür ederim."

sol:66 / sağ:83 süre:5 ay

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • narmin bakshali
    narmin bakshali / 31 Ağustos 2016, 20:31 / CEVAPLA
    gercekten cok genc ve fit olmus
MAKALELER
Kremalı Kek Diyeti Sayesinde Bir Profesör 12 Kg Verdi

Kilo vermede önemli olan tek noktanın kalori yönetimi olduğunu ispatlamak isteyen Kansas Üniversitesi’nden bir beslenme profesörü, 10 hafta boyunca yemek yerine kremalı kekle ve diğer şekerli gıdalar ve abur cubur ile beslendi ve 2 ay sonunda 12 kg kaybetti.

kaynağa git 17.08.2016
Profesyonel Atletler! Optimal Antrenman Şiddetinizi Ölçmeniz Artık Mümkün!

WHOOP isimli cihaz antrenman şiddetini ölçebiliyor, ne zaman ve ne kadar dinlenmeniz gerektiğini de belirtiyor. LeBron James ve Michael Phelps’in de denediği cihazın sağlığı iyileştirdiği, atletik performansı yükselttiği belirtiliyor.

kaynağa git 27.08.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Uzun süreli oruç, IGF-1/PKA'yı düşürerek kök hücre yenilenmesini hızlandırmakta

Intermittent Fasting stem cell yani kök hücre üretimini hızlandırmış

kaynağa git 04.08.2016
Güçlenme antrenmanları için antrenman öncesi ve sonrası beslenme

ACE (American Council on Exercise) antrenmandan sonra 3:1 oranında karbonhidrat:protein tüketilmesini öneriyor

kaynağa git 14.08.2016
VİDEO İZLENME SAYISI
23742874
VİDEO İZLENME SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
12934
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
VİDEO SAYISI
304
VİDEO SAYISI
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE