GvF <span class='ince'>Blog</span>

GvF Blog

Tüm Başarı Hikayeleri

Genç ve Fit Başarı Hikayeleri - Derya

Cuma, 6 Mayıs 2016 | Genç ve Fit

Motivasyonun ve kararlılığın, kişinin hayatını ve görünüşünü olumlu bir yönde değiştirebilmesindeki önemini sürekli vurguluyoruz. Sıradaki başarı hikayesi de bunun çok iyi bir örneği. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile 17 kg kaybederek hayatını değiştiren ve başarılı bir transformasyona uğrayan takipçimizin, motivasyonun önemini ve etkisini anlatan kendi sözlerini size sunuyoruz :

"Merhaba ben de başarı öykümü sizlerle paylaşmak istiyorum. Yaklaşık 5 ay önce Youtube'da gezinirken sizin videolarınızdan birine rastladım. Spor Yapmama Bahaneleri videosunu izlerken kendimden bişeyleri orda gördüm ve işe video izlerken yediğim tabak dolusu makarnayı bırakmakla başladım. Daha sonra diğer videolarınız... hani bir barutu ateşlersiniz ya tıpki o misal sizi takip ederek şu anki görüntüme ulaştım.

Teşekkür ederim GENÇ VE FİT çok teşekkür ederim."

sol:66 / sağ:83 süre:5 ay

PAYLAŞ
İLGİNİ ÇEKEBİLİR

Üyelik Gerekli

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalı ya da kayıt olmalısın.

YORUM YAZ
1 YORUM
  • narmin bakshali
    narmin bakshali / 31 Ağustos 2016, 20:31 / CEVAPLA
    gercekten cok genc ve fit olmus
MAKALELER
Antrenman Sonrasındaki Hormon Artışı Hipertrofiyi Veya Güçlenmeyi Etkilemiyor

Journal of Applied Physiology de yayınlanan makalede çok ilginç iki çıkarım var. Antrenman sonrasındaki bazı hormonlarda oluşan artışın, veya antrenmanda kullandığın ağırlık miktarının hipertrofi veya güçlenme üzerinde hiç bir etkisi yok.

kaynağa git 30.07.2016
Mucize zayıflama sözü veren ürünlere dikkat

FDA (Amerika Gıda ve İlaç Bakanlığı)'nın açıklamasına göre kilo verdirdiği söylenen haplar, çok ciddi sağlık problemlerine yol açmaktadır

kaynağa git 30.07.2016
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Güçlenme antrenmanları için antrenman öncesi ve sonrası beslenme

ACE (American Council on Exercise) antrenmandan sonra 3:1 oranında karbonhidrat:protein tüketilmesini öneriyor

kaynağa git 14.08.2016
Yüksek Tansiyon Hastaları – Egzersiz Size de Yararlı!

Journal of Science and Medicine in Sport’da yayınlanan bir araştırma, haftalık yapılacak olan 4-5 orta ila yüksek şiddette kardiyo ve 2 ağırlık antrenmanlarının yüksek tansiyon hastalarına da faydalı olduğunu gösteriyor.

kaynağa git 20.08.2016
VİDEO SAYISI
306
VİDEO SAYISI
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
15403
PROGRAMLARIMIZI UYGULAYANLAR
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
194
TAKİPÇİLERİMİZ KAÇ ÜLKEDE
MAKALE SAYISI
352
MAKALE SAYISI
VİDEO İZLENME SAYISI
27035286
VİDEO İZLENME SAYISI