• Egzersiz Yapayım da Nasıl?

Egzersiz Yapayım da Nasıl?

  • 24 Haziran 2016

Egzersiz nedir? Amaçlarına ulaşabilmen için hangi aktivitenin ne işe yaradığını bilmen gerek. Örneğin koşmak [...]

  • Sonuç Alamıyorum!

Sonuç Alamıyorum!

  • 20 Haziran 2016

Bu sefer kesin karar verdin, kilo vermeyi (ya da almayı) ilk önceliğin haline getirdin. [...]

Nereden Başlayacağım ?

Sizi yepyeni, sağlıklı ve spor dolu bir hayata davet ediyoruz..

Bu değişim sürecine nasıl başlayacağınızı öğrenmek için yandaki butona tıklayabilirsiniz..

Nereden Başlayacağım ?

Sihirli Formül

Egzersiz

Sağlıklı yaşamın temel basamağı; hareket. Egzersizler ve bilinçli vücut geliştirme programı, sağlıklı bir yaşama kavuşmak için gerekli altyapıyı oluşturacak.Detay..

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı yaşamın ayrılmaz parçası; sağlıklı beslenme. Beslenmemize özen göstererek hem fit bir vücuda, hem de uzun bir ömre sahip olacağız.Detay..

Dinlenme

En az diğerleri kadar önemli bir başka madde; dinlenme. Düzenli uykunun vücudunuza sağladığı faydalara inanamayacaksınız.Detay..